PROTECTOR SOLAR SENSE TÒXICS:
Arriba l’estiu i tots volem broncejar-nos però sense cremar-nos.
Exposar-nos al sol és saludable i necessari per la nostra Salut, entre d’altres coses per la síntesi de vitamina D. Imprescindible pels ossos, pel sistema immune, per les malalties mentals, per la prevenció del càncer, etc. Necessitem que la nostra pell absorbeixi el sol al menys 20 minuts al dia, sense protecció, per formar la vitamina D.
El nostre cos té el seu propi mètode de protecció dels raig UVA, la melanina (pigment de la pell) i la suor. (conté un àcid que és un potent protector)
El problema està en l’exposició perllongada al sol o en les hores de més intensitat.
Per aixó ens plantejem buscar un protector solar que impedeixi que la nostra pell es cremi. Però també hem de tenir en compte, les substàncies tòxiques, i potencialment cancerígenes que aquests protectors poden contenir.
TIPUS DE PROTECTORS SOLARS:
FILTRE SOLAR QUÍMIC:
Actua absorbint la radiació solar i transformant-la en un altre tipus d’energia no nociva per la pell.
S’ha de posar 30’ abans de l’exposició solar, ja que ha de ser absorbit per la pell per a que es produeixi la reacció química corresponent.
Inconvenients:
Contenen Disruptors endocrins: Porten Benzofenones, Camcens i oxicinamats que són antiandrogènics, imiten els estrògens i modifiquen el comportament de les hormones sexuals. Son: Methyl-benzylidene camphor (4-MBC), benzophenone-3 (Bp-3), oxibenzone, octyl-dimethyl-PABA (OD-PABA), diethyl phthalate homosalate (HMS), octyl-methoxycinnamate (OMC).
Obstrueixen la sortida de suor.
Impedeix la producció de vitamina D.
Contaminen el medi ambient: La majoria de components són derivats del petroli, i acaben al mar.
FILTRE SOLAR FÍSIC:
També coneguts com Minerals, ja que utilitzen l’òxid de Zinc o el diòxid de titani, o Bloquejadors solar. Aquests formen una capa a la pell, com una pantalla, que reflexa la llum solar i així impedeix que els raigs UV penetrin. Actuen de immediat i són biodegradables.
Les cremes amb filtre físic deixen una capa blanca a la pell, degut a la mida de les partícules minerals. Per això molta gent es reticent a utilitzar-les.
La indústria ha volgut reduir la mida d’aquestes partícules i per això ha creat les nanoparticules, d’una dimensió <100nm que penetra amb facilitat a la nostra pell. Però existeix controvèrsia sobre l’efecte d’aquestes sobre l’organisme. Alguns estudis diuen que el diòxid de titani en forma de nanoparticules pot ser cancerigen.
Així tant el diòxid de titani com l’òxid de zinc han de ser utilitzats en la forma NO NANO per considerar-se segurs. (si utilitza nanoparticules ho ha d’indicar en la composició)
Taula orientativa sobre seguretat per la salut i el medi ambient dels filtres solars de major us. www.drlopezheras.com
I DONCS?? QUIN PROTECTOR SOLAR ÉS SEGUR??
Un amb les següents propietats:
Filtre físic amb òxid de zinc i diòxid de titani, o només òxid de zinc NO NANO.
Sense ingredients tòxics o perjudicials.
Idealment orgànic
Millor en loció o crema que en aerosol.
Amb olis vegetals naturals.
A la web https://www.ewg.org/skindeep/ podeu revisar els diferents productes o ingredients. Es valora la seva seguretat de l’1 al 10 (on 1 és inofensiu i 10 molt tòxic).
Alguns dels protectors més segurs són:
AMAZONIA, PROTECCIÓN SOLAR SPF 25
FOTOPROTECTORES BADGER : N’hi ha d’adults, nens i nadons.
DI OLEO: filtres físics (diòxid de titani i zinc) sense nanopartícules amb olis vegetals com oliva, rosa mosqueta, ylangylang i espígol.
AJEDREA : filtre físic (òxid de zinc) sense nanopartícules amb olis vegetals (coco, ametlles, aloe vera i argan) i cera d'abella.
ALGA MARIS
És el que utilitzo jo des de fa anys amb el meu fill Pol. No surt com a producte a la web citada, però he revisat un per un els ingredients i tots estan entre 1 i el 2 ;)
ALTRES CONSELLS
Evitar el sol en les hores de més intensitat, entre 12 i 16h
Mantenir la pell hidratada amb olis naturals sobretot després de la dutxa.
Alimentació rica en antioxidants, fruita i verdura, sobretot crua. I amb bon equilibri entre les grasses omega-3 i omega-6. Aquesta serà la nostra primera defensa contra les cremades solars.
Utilitzar barrets, gorres, ulleres de sol, parasol…
Pels nens , en dies intensos de platja, utilitzar roba amb filtre solar
Repetir la protecció cada 2 hores i si ens banyem cada 40’.